なかなか眠れない夜というのがときどきある。皆さんはそんな時、どうしているだろうか。
私の場合、以前は数学の問題を解いていた。それから詰め将棋と格闘していた時期もある。その後、チェスの問題をやったり、読書をしたりといろいろと工夫してきた。で、今はというとピアノを弾いている。
私の部屋にはピアノが三台あるのだが、そのうちの二つは電子ピアノだ。これは音量をかなり落とすこともできるし、ヘッドフォンに切り替えれば外部に音を漏らさないようにもできる。だから、真夜中に弾いていても誰の迷惑にもならないのだ。
別に上手に弾けるわけではないのだが、気に入った曲を弾いていると心が和む。そうして一、二時間ほど弾いているうちに本格的に眠くなってくるというわけだ。ピアノなんか弾くと頭が冴えてしまい、かえって眠れなくなるのではないかという気もするのだが、私の場合なぜか眠くなる。まあ、あまり本気で弾いていないということだろう。
ところが、最近面白い現象に気がついた。眠くなってからの方が上手く弾けるのだ。これはおかしい。本来、音楽は集中してやらなくては上手くいくはずがないのだが、どういうことだろう。いろいろ考えてみたが、おそらく身体の余計な力が抜けるせいではないだろうか。眠いと力が入らないのだ。だから音楽的にはダメでも、技術的には上手く弾けたりするのではないかと思う。
それはともかく、寝る頃になって成果が出てくると、寝るのがもったいなくなってしまう。結局、さらに弾き続けて、ますます床に入るのが遅くなるという悪循環にはまってしまった。
まずい。このままでは慢性的に睡眠不足になってしまうではないか。数学、将棋、チェス、読書、ピアノと眠れない夜の暇つぶしを工夫してきた私だが、そろそろ次の方策を講じなくてはなるまい。
だが、今のところ何も思いつかない。音楽でも聴くか? いや、だめだ。いつだったか、ある眠れない夜に、とあるCDをかけたところ、その音楽が気に入ってしまい、何十回も繰り返し聴いているうちに徹夜してしまった苦い経験がある。聴いているうちに寝てしまえるのならよいのだが、私はつい聴き入ってしまうのだ。
というわけで、何かよい方策を見つけなくては。
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